Yo no padezco Diabetes.

Voy a intentar aclarar de una vez mi sentir al respecto de esta dulce compañía que muchos llaman enfermedad, afortunadamente (o por desgracia, depende como se vea) no duele, en el caso de otras dolencias, enfisema o gota por ejemplo, la enfermedad es palpable, incluso existen algunas que manifiestan sus consecuencias como es el caso de la gastritis que provoca una reacción del organismo cuando no se sigue el tratamiento. En el caso de la diabetes no es así, la única manifestación a corto plazo nos la da un evento externo (aparato o análisis) pero no tiene ninguna manifestación física inmediata.

Debo admitir que estaba buscando desde hace tiempo una razón para seguir una dieta, soy incapaz de hacer algo sin una motivación, dejé de fumar porque el dinero que empleaba en tabaco lo destine a pagar Internet, en realidad ya no le encontraba sentido a fumar, no lo disfrutaba y bastantes veces me encontraba con un cigarro entre las manos y no recordaba haberlo encendido, o lo hacía automáticamente cuando no tenía otra cosa que hacer; algo similar me estaba sucediendo con la comida, no tenía un motivo para no ir a comer tacos en la esquina o dejar de consumir tres tortas y un licuado a la hora de la comida en lugar de un menú clásico.

No digo que la estoy disfrutando porque no es así, no me gusta el pincharme los dedos, no soy masoquista, pero tampoco la sufro, si voy a una reunión como de todo, con moderación eso si, pero en realidad me privo de muy poco. El resto de la semana sigo una dieta bastante permisiva que incluye mis alimentos favoritos.

Afortunadamente mis cuidados se limitan a dieta, ejercicios y dos pastillas al día, quizá llegue a usar insulina, espero fervientemente que no sea así, pero no creo que el mundo se termine si llego a depender de ella.

Yo creo que esta dulce compañera (aunque a muchos les parezca amarga) no debe ser satanizada, es una condición de origen genético como la intolerancia a la lactosa, por ejemplo, en este caso sería intolerancia a la glucosa, pero con dieta y cuidados no hay de que preocuparse. No dudo que muchos médicos, nutriologos, dietistas, naturistas y personas con mayores conocimientos podrán encontrar muchos fallos en mi razonamiento, yo no me siento poseedor de la verdad absoluta, es posible que mi enfoque este errado (tanta gente que la posee y la sufre no puede estar equivocada), sin embargo le he preguntado al endocrinólgo con el que inicié el tratamiento y al diabetólogo que actualmente sigue mi caso y mientras el primero no encontró argumentos en contra (aunque también dudo que se haya esforzado mucho), el segundo (insulinodependiente desde hace más de 20 años) alienta mi postura.

Tres pasos para una vida sana

(Artículo publicado en Leetu.com)

Los tres pasos para una vida saludable son control de peso, dieta saludable y el uso de la tecnología para monitorear y controlar la Diabetes.

Kathy Vlietstra es una mujer que se sometió a una cirugía de bypass gástrico debido a que padecía diabetes. Después del procedimiento quirúrgico perdió 50 kilos de peso extra que tenía y ahora su Diabetes se mantiene bajo control, con ayuda de una bomba de insulina y un monitor de glucosa.

Kathy ha seguido tres sencillos pasos para mantener una vida sana controlando su Diabetes: el control de su peso, una dieta saludable y monitoreo y control de la diabetes mediante el uso de tecnología.

Antes de la cirugía, Kathy realizaba poco o casi nada de ejercicio y tenía una mala alimentación. Esto contribuyó a que desarrollara Diabetes y a que subiera de peso, intentando rebajar sin ningún éxito. Su calidad de vida era deficiente debido a la enfermedad y el sobrepeso no le permitía realizar muchas actividades.

Hace varios años, cuando trabajaba como enfermera en un hospital de Bronson, se dio cuenta de las muchas complicaciones médicas producto de la Diabetes, y fue entonces que decidió hacer un cambio radical en su vida, con el objetivo de mejorar su salud y vivir mejor.

Existe una clasificación de la diabetes: de tipo 1, tipo 2, diabetes gestacional y pre-diabetes.

La Diabetes de tipo 1 es cuando el cuerpo deja de producir insulina, la hormona que desbloquea las células del cuerpo, y la glucosa entra en ellas. Se estima que existe un 5 a 10% de norteamericanos diagnosticados con este tipo de diabetes.

La Diabetes de tipo 2 es cuando existe resistencia a la insulina, además de deficiencia de la misma. La mayor parte de las personas diagnosticadas con diabetes padecen de este tipo.

La Diabetes gestacional se produce durante el embarazo, cuando se elevan los niveles de azúcar en la sangre, regularmente durante el segundo o tercer trimestre. Aunque en algunas mujeres después del embarazo este padecimiento desaparece, muchas otras desarrollan Diabetes tipo 2 más adelante.

Existe otra condición, llamada pre-diabetes, que cuando se elevan más de lo normal los niveles de glucosa en la sangre, pero no tanto como para ser diagnosticado como Diabetes tipo 2. (Mi médico dice que esta condición no existe, es solo una fase anterior)

En Estados Unidos, alrededor de 57 millones de personas tienen pre-diabetes, y 23.6 millones padecen Diabetes.

Algunas de las complicaciones que Kathy, al trabajar como enferermera veía en sus pacientes, son: problemas de visión, amputaciones, etc. La diabetes tiene síntomas característicos: ganas frecuentes de orinar, sed y hambre excesivas, fatiga, irritabilidad, visión borrosa, pérdida de peso inusual, entre otras. Muchas personas no acuden a diagnosticarse o a un tratamiento para la Diabetes ya que la mayoría de los síntomas parecen inofensivos y dejan pasar el tiempo, hasta que llegan las complicaciones.

Kathy se sometió a cirugía bariátrica en abril del 2008, para poder perder peso y controlar su problema de Diabetes. Ahora sigue una dieta saludable y mantiene hábitos alimenticios más sanos.

El paso 3 es utilizar la tecnología para controlar su Diabetes. Con una bomba de insulina puede saber cuantos carbohidratos consume, y poder compensarlos con la cantidad adecuada de insulina.

También posee un monitor de glucosa, que junto con la bomba de insulina, le ahorran tiempo y la mantienen sana. Anteriormente tenía que inyectarse dos veces y pincharse el dedo varias veces al día para conocer el nivel de azúcar en su sangre. Ahora es más fácil y más cómodo para ella.

Después de haber padecido Diabetes tipo 2 desde que tenía 10 años, ahora después de haber bajado alrededor de 50 kilos su nivel de azúcar está controlado y se siente mejor que nunca.